频繁查看邮件是职场远程压力
频繁查看邮件是职场远程压力
美国北伊利诺大学的心理学家最新研究发现：痴迷于工作邮件会导致身心倦担早先调查显示：81%的美国员工会在工作日以外的时间里查看邮件，超过1/3的员工称，会在工作时间以外查看好几次邮件，30%的受访者表示，他们通常会在15分钟以内对邮件内容做出应答。对工作邮件频繁检查和回应，让他们的神经始终处于紧绷状态。
研究者根据这种现象创造出一个新词———“职场远程压力”。他们发现远程压力不仅是造成工作压力的主要原因，也会对员工的身心健康造成危害。研究人员选取了300名员工，要求他们报告在工作日、周末、假期对邮件做出应答的频率，考察了他们近期对邮件的反应时间，同时询问了各种健康问题及在职场中的表现。结果表明：承受较高程度“职场远程压力”的员工更有可能对关于倦怠的语句持同意的态度（如我今早没有体力和精力去上班），或是有疲劳感、精神无法集中等。此外，“职场远程压力”还会影响睡眠质量和缺勤情况。
研究人员称：鼓励员工不在工作时间以外查看邮件和减少在工作日程内查看邮件的次数，有助于提高员工的身心健康程度和公司的经营效益。
工作的时候你是不是经常左顾右盼？旁边谁聊天你都要插上一句，或者在社交工具上频繁跟人互动？尝试一下专注地工作，绝对能有效提高你的工作效率。
与孩子的率直讨人喜欢不同，成年人的率直往往不太被人接受，因为成年人是世故的，成年人的表达被认为是经过加工甚至是伪装过的，心口不一，甚至口是心非似乎是常有的事。
工作要精彩，必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。
美国一家超市的老板，偶然在一份商业类杂志上看到了市场研究人员的这一实验，精明的他很快意识到了这一研究的价值。他不惜重金从某高校音乐系请来一名高才生，担任超市的音乐师。
沉溺在一份令人厌恶的工作中除了不大会让工作真正有起色，还会严重影响我们的日常生活，毁坏我们和伴侣、家人之间的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低。
如果说在私下交往中，你还可以得到男人的关心爱护的话，那么在工作中则根本不可能得到男同事的礼遇。要是你能干，男同事反而会有受威胁的感觉，否则他又会嗤之以鼻。
如果现在失业了，那么应该最大程度地降低自己的心理期望，调整好心态，尽快找到就业单位，不能让职场空白期太长，对新人而言，从销售做起是一条不错的路。
离职时，我们需要学会优雅地告别，因为这意味着一种结束和新的开始。与“自己”告别：这是一个时期“自己”的结束，利用这个时间总结工作以后的得失与成长。
一些初涉职场的人才，往往会急于显露一下自己的才能和实力，盼望尽快得到他人的认可和刮目相看，因而表现得锋芒毕露、急于求成，这实际上也是很不可取的。
上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示我们对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理。
