很多的孕妇朋友们，非常适合食用鲤鱼鲤鱼对于丰胸，增加营养，补充元气，有着非常好的功效，而且鲤鱼当中的鱼肉，是最鲜美的那么接下来为大家来介绍一道既可以当做，鲤鱼来使用而且对于产妇下奶有着非常好，功效的鲤鱼山药汤的做法。

材料：

主料：新鲜淮山500克、新鲜白鲫鱼500克

配料：姜2片，枸杞十多颗、去核红枣3颗，油、盐、适量

做法：

1.白鲫鱼洗净，用盐腌制15分钟

2.鲜淮山削皮洗净、切成小拳头块

3.姜起油锅，把鲫鱼两面略煎一下，兑入开水滚起

4.汤锅冷水放红枣，水开后放入鲜淮山和鲫鱼，滚1小时

5.起锅前方枸杞、盐。

先将鲫鱼洗净并将鱼肚清理干净，然后将鱼用盐和姜腌一下。

将豆腐切块，山药洗净去皮，并切成片备用。

将锅置火上，倒油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后倒点料酒，然后倒入开水。

待水再次滚开时，放入准备好的豆腐块、山药片，用大火滚3分钟后转小火继续煮约10分钟。

待煮的时间达到后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花，然后放点胡椒粉、香菜和盐调味即可出锅。

END

注意事项

鱼在煎好后，向锅里倒水时，不要倒冷水而要倒入热水

我们了解的这一道里山药汤的做法，味道不仅仅是数一数二的好，而且喝起来也是非常的美味，而且利于对于身体的补充上有非常多，有兴趣的朋友们大家快来尝试一下吧！