体重和尿酸有很大关系，很多超重的人血尿酸都会偏高，减肥后血尿酸适当降低，比严格控制饮食更合理。此外，专家认为，肾病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病是导致尿酸升高的罪魁祸首。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、降尿酸可以喝什么茶？

2、尿酸过高会引起什么病

3、如何看待体重和尿酸有很大关系

降尿酸可以喝什么茶？

降低尿酸可以喝苦荞茶，菊苣茶，茯苓荷叶茶，玉米须茶。尤其是苦荞茶，能够降低人体血液中尿酸含量，并且还能够促进代谢，将体内有害产物排出体外，它还能够有效的预防痛风。尿酸主要是由人体肾脏排出，所以日常生活当中一定注意多喝水，促进新陈代谢，排尿降低尿酸浓度。

尿酸过高会引起什么病

尿酸过高会引起痛风性关节炎、痛风石、肾病等多种疾病。

当体内尿酸水平升高时，容易形成尿酸结晶，沉积在关节、肾脏、皮下组织等组织中，诱发炎症反应，引起痛风性关节炎。随着疾病的进展，也可能发生骨侵蚀。通过X光检查，可以观察到“拳样”的变化。这时候更容易诱发痛风性关节炎的发作，还可能导致痛风石的形成，引起肾脏疾病。

另一方面，由于尿酸水平的代谢异常，容易诱发其他代谢物的异常。常见的伴有血糖、血脂代谢紊乱。患者常伴有糖尿病和高脂血症。因此，需要注意血尿酸水平的升高，避免各种严重并发症的发生，影响患者的预后。

如何看待体重和尿酸有很大关系



超重肥胖是很多问题的导火索，换句话说，从来就不是突然发生的高尿酸血症和痛风，绝对都是蓄谋已久！而减重，对于改善尿酸水平及其它代谢问题（比如心血管疾病风险、糖尿病风险）等，都有非常显着的效果。而且，减重绝对不止是采用哪种饮食，而是生活方式的干预，即：饮食营养调整＋每周不少于150分钟的中高强度体育运动（即需要有些喘，而不是闲庭信步）。饮食，不论采用何种，都是需要控制热量摄入的，一般男性每天1500大卡，女性每天1200大卡，结合运动，可以实现早期每周减少1～2斤体重。

千万别懒，千万别太馋——否则，人生后半段甚至后2/3段都会过得比较辛苦哦～

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