很多人想知道男性不孕后是否会影响正常的性生活，事实上，这取决于不孕的原因，如果男性的阴茎正常勃起，就可以进行正常的性生活，生活中，男性不育症一直是困扰男性的疾病，如果男性不孕不育疾病一旦发生，就具有恢复时间长，治疗效果不佳等现象，下面就由长春航天生殖健康医院医生带我们了解如何预防男性不孕不育。

1、不要久骑山地车

山地车车把高度低于鞍座，重心前倾，腰部曲率增大，会阴睾丸和前列腺靠近鞍座垫，它影响缺血、水肿、炎症、精子，前列腺液和精液的产生和正常分泌导致不育，因此，年轻人想要预防不孕不育疾病就要每天骑山地车不要超过一个小时，并使用海绵套来保护会阴垫。

2、不要水太热时洗澡

正常情况下，精子只有在34度至35度的恒温环境中才能正常发育，洗澡时，太热的水往往会起到“杀精”作用，例如，桑拿房的室内温度为70度至80度，是普通浴室的两倍多，会阻碍精子生长或导致“死精”过多引起不育症，长春航天生殖健康医院医生从男性不育症的原因中了解到，有些男性因为睾丸温度比正常高2-3度而无法生存，因此，年轻人如果想要预防不孕不育疾病要注意少去桑拿，一般来说洗澡的温度水温34度左右为宜。

3、注意饮食中不要缺乏锌和硒。

微量元素锌可以增加精子活力，防止精子过早分解，促进精子与卵子结合，锌对生育有显着影响，硒是人体必需的微量元素，大部分来自食物，因此，年轻人要注意不要偏食，多吃鱼、牡蛎、肝脏、黄豆、糙米等含锌和硒的食物。

4、不要穿紧身牛仔裤

长春航天生殖健康医院专家认为，紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器，影响睾丸的正常发育，而且由于其气密性和散热性，会对精子的存活产生不利影响，正常情况下，睾丸的温度比体温低3度到4度。

以上就是长春航天生殖健康医院医生为大家讲解的男性不育症的预防措施，由于现在不孕不育疾病的发病率相对较高，做好积极预防很关键，如果想了解更多不孕不育预防措施可以关注长春航天不孕不育医院网站：https://www.hangtianfuke.com

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