TED曾经发布过一支题为“我们为什么不能治好关节炎”的科普视频。在视频的开头提到，关节炎是一种十分普遍的疾病，仅在美国，就有超过9000万人遭受着关节炎的折磨。那么如果患上关节炎怎么办才好？

要想知道患上关节炎怎么办才好，首先就要搞清楚引起关节炎的原因是什么。其实，关节炎的患病率这么高，很重要的一个原因就是关节炎的类型很多，病因也非常复杂，目前大概有100多种关节病被统称为关节炎。但是不管是哪一种关节炎，患病的根源都是关节损伤。关节遭遇冲击后，免疫细胞涌入，以帮助清理和修复损伤，并释放包括基质金属蛋白酶和聚集蛋白聚糖酶在内的酶，这些酶清除受损组织的同时引发发炎症状。持续的酶代谢还会造成软骨退化，削弱关节，并逐步发展成关节炎。

既然关节炎患病的根源是关节损伤，那么我们缓解关节炎症状要做的第一步就是修复关节损伤。除了上述提到的持续酶代谢会造成关节软骨的损伤，人体内氨糖等营养成分的流失也是造成关节软骨损伤的重要原因。

氨糖流失所造成的关节软骨损伤可以通过外界补充氨糖来进行修复。氨糖是维持关节健康的重要成分，可以通过刺激软骨细胞，合成人体中所需要的蛋白多糖胶原纤维，从而可以缓解因为关节炎症引起的疼痛；同时，氨糖能够通过调节关节软骨的代谢和补充合成关节软骨所需的成分，来修复和保护受损伤的关节软骨；此外，氨糖还能够促进软骨再生，使软骨变得厚实而有弹性，恢复关节正常的生理和运动功能。所以患上关节炎怎么办才好呢？适量吃一些补充氨糖的产品是个不错的选择。在这里给大家推荐一款专注于中国人关节健康的产品——营养屋谷比利。临床研究表明，每个人每天通过体外摄入氨糖的量要达到1500mg左右才能保证身体所需，而每100g谷比利中就含有36.7g的D－氨基葡萄糖盐酸盐（氨糖的一种），折合每天补充1468mg ，含量足够满足人体需求。

如果是患上严重的关节炎怎么办才好呢？这可能就需要借助手术改善症状了。比如自体软骨细胞移植技术（MACI技术），该技术可以从软骨切片中提取细胞以培养移植组织；还有一种微骨折的技术，在这种技术中，外科医生会在骨骼上打小孔，从而使骨髓干细胞流出，并生成新的软骨；如果是已经严重到软骨萎缩的程度，甚至可以进行全关节置换。但是手术并不是一劳永逸的方法，手术过后还是要注意对关节的日常养护，比如坚持服用营养屋谷比利这类补充氨糖的产品。

其实与其是在患病之后才问关节炎怎么办才好，不如在日常生活中防患于未然，用健康的生活方式保护关节健康。比如保持健康的体重以减轻关节压力；选择对关节影响较小的运动，如瑜伽、骑自行车等；另外30岁后就要开始注意补充氨糖，可以选择服用营养屋谷比利这一类的氨糖产品进行关节的日常养护。

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