什么能美白祛斑? 吃什么可以美白雀斑

什么能美白祛斑？

吃什么可以美白雀斑，不同的人有不同的皮肤护理习惯，皮肤护理的第一步是清洁，通常简单的洗脸不能帮助我们去角质，皮肤护理是从人体改变皮肤状态，关于吃什么可以美白雀斑get了吗？

防止皮肤血管老化。防止皮肤血管老化。

姜含有姜辣素，具有去除自由基的作用，可稀释和去除斑点。因此，建议每天喝一杯姜蜂蜜水，不仅可以去除斑点，还可以美容，但喝姜水完全去除斑点的过程很长，需要坚持才能有效。

红糖通常被用来吃，事实上，红糖也有雀斑的效果。用小火煮适量的红糖和少量的水，直到红糖变成黑红糖糊，停止加热，用来擦拭皮肤上的斑点，一段时间后可以看到雀斑的效果。

为了保持好肤色，妈妈们经常告诉女儿多吃红枣、枸杞、黄芪等药材制成的药膳。中医说，这是因为红枣被认为是中医中性温、味甘的药材，属于脾胃经，可以补中益气。对于容易血虚的女性来说，还可以养血安神。同时，红枣富含维生素A、C，也符合西医营养的美白效果。

枸杞常被用作汤代替味精，中医认为肝肾经络，能滋养肾、肺、肝、眼，也能促进血液循环，枸杞味甜，适合各种体质的人食用。

黄芪能补气。它温暖甘甜，属于脾肺经络。食用能益气、升阳、养血、补虚。西医认为，它能增强新陈代谢，帮助黑色素代谢，帮助体内废气和旧废代谢物的代谢。非常适合运动量不足的女性

吃什么能美白？

在超市买起来不容易，但中医认为有助于美白的中草药还包括玉竹、白术、白芷、白芨等中草药。中医说玉竹平味甘，能滋阴生津，润肺养胃，帮助女性肠胃吸收更多营养，脸上的皮肤迅速变成粉嫩的苹果脸。

白术性温、甜、苦，主要作用是补肺益气，干湿利水，健胃镇静，有助于消除脾虚水肿，使皮肤更加明亮。现在常用于中药美白面膜的白芷和白芨也有很好的美白效果。因为进入肺、脾、胃经的白芷是祛风汤的导药，可以缓解皮肤水分，帮助排脓解毒。白芨可以补肺，主要作用是逐瘀生新，帮助皮肤修复和去除黑色素。不仅适合外用敷脸，内服也能美白。