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女性适用的快速补血汤饮

女性适用的快速补血汤饮

女人那几天很需要补血的,人流后、产后都需要补血,下面就和大家推荐女性适用的快速补血汤饮。

参芪母鸡汤

参芪母鸡汤不但用于人流的之后补充营养,也用于生小孩之后补身体。因为这款汤的营养价值很高。材料是老母鸡一只,党参、黄芪、淮山药、大枣黄酒适量。先用黄酒将老母鸡淹浸,再将其他的料头放到鸡的周围,接着隔水蒸熟。

瘦肉猪肝汤

动物的肝脏富含铁,铁是血红细胞必需的元素,所以可以煮这一款瘦肉猪肝汤来补血。这款汤也是很容易做的,只需要准备好材料,这个时候就不要等水开才下瘦肉和猪肝,而是刚开始煮的时候就将肉和猪肝一起放。

鸡蛋红枣汤

这款汤简单又容易做。先准备两个鸡蛋,红枣10个,还有适量的红糖。具体的做法是这样的,在锅里面将水煮沸,然后打入鸡蛋,等到鸡蛋煮开的时候,再添加红糖和红枣,关小火,这样慢慢的煮20分钟就可以了。