四类男性早点做“年检”
四类男性早点做“年检”
年过五旬的男子,应该每年抽血查一次血清PSA结合前列腺直肠指检。前列腺高危人群应该更早开始定期筛查,包括有前列腺癌家族史的男性,即父亲、叔父或兄弟患过前列腺癌,生活中经常接触亚硝胺、铅、X射线、紫外线等致癌物,有前列腺增生且症状严重,性生活长期不协调等。
和抽血检查PSA相比,许多人更抗拒直肠指检,认为检查很痛苦。实际上,对熟练的医生来说,前列腺直肠指检只需要几分钟左右,病人并不会感到多大痛苦。
而要预防前列腺癌,平时应注意少吃红肉,避免高脂肪饮食,多吃富含膳食纤维的食物,适量补充富含维生素E、硒、番茄红素等抗氧化剂的食物,经常锻炼,保证充足睡眠时间,经常给心理减压。