鸽肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等成分。
食疗药效
鸽肉具有滋肾益气、祛风解毒、截疟、养血清热的作用，可用于肾虚及老年体虚、虚赢、消渴久疟、妇女血虚经闭、恶疮疥癣等症。
鸽肉含有十分丰富的血红蛋白，营养作用与鸡肉类似，而比鸡肉更容易消化吸收。
鸽肉脂肪含量低，对老年人或久病体虚者适宜，对血脂偏高、冠心病、高血压者尤为有益。
鸽肉营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、镁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素A等成分。
食疗药效
鸽肉具有滋肾益气、祛风解毒、截疟、养血清热的作用，可用于肾虚及老年体虚、虚赢、消渴久疟、妇女血虚经闭、恶疮疥癣等症。
鸽肉含有十分丰富的血红蛋白，营养作用与鸡肉类似，而比鸡肉更容易消化吸收。
鸽肉脂肪含量低，对老年人或久病体虚者适宜，对血脂偏高、冠心病、高血压者尤为有益。
老年人失去了年轻时的强壮，硬朗，身体各部位很容易出现意外。那么，老年人最易出事的部位有哪些？如何预防？老人用药有讲究，不可盲目用新药。
老年人是人生历程的最后阶段，对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大
老人晨起，不可起势太猛。老人可以在床上做这些小运动，有利于老人身体健康。这些运动动作便捷，又能达到保健目的，对老人来说有利无害，何乐不为呢？
人生最大的财富就是健康，日常的保健对于老年人来说是保健健康的最好方法，那么老年人日常要如何保健呢？
练习瑜伽有益老年人身心健康。那么对于老年人来说，练习瑜伽有哪些注意事项呢？一起来了解一下吧。
为了避免自己的父母出现老年痴呆，坚持让其做一些算术题……老年痴呆可以预防，老年人健忘也能预防。日常生活中老年人多动脑，能很好避免健忘的出现。
一般来说，很多老人家是闲不下来的，想要找些事情做，其实有事做反而有利老人健康，研究发现常做家务有利于老人预防心脏病。
老年痴呆症是老人最害怕也最常见的疾病，老年痴呆症可以分为三个阶段，下面我们来看看老年痴呆症的3个阶段的介绍。
老人养生的方法非常多，饮食是经常用到的。每天都要吃饭，如果用饮食养生，既不影响日常生活，又尝到了不一样的美味。可是饭后的这一个小时，老人们一定要格外注意啦！
随着时间推移，你会碰壁、会跌倒，但是无论如何，你都要心怀希望，那么一个很小的威胁就可能演变为一条绳索，拉你走出困境。
