老人冬天手足冰冷怎么办
老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施。
1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。
2、避免精神紧张和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。
3、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以增加机体的产热量。
4、坚持冬季锻炼，促进全身血液循环，每天以温热水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循环。
5、在医生指导下，服用强壮健身的中药，如人参、蜂皇浆、附子等，有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
6、如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失，皮肤苍白青紫缺血表现者，应至医院检查。
当你的世界变得异常安静，需要别人大声说话甚至反复重复时，就应该考虑好好养护一下自己的耳朵。如果这个问题还没有出现，建议你在50岁为耳朵做个健康检查。
冬季天气寒冷的情况下，身体抵抗力下降，更加容易导致各种疾病伤害，因此老年人在冬季尤其要注意保证身体健康，除了日常饮食和锻炼之外，保证良好的睡眠质量也是需要重视的。
经常运动健身不论对于年轻人还是老年人都相当有利，不过在运动健身过程中，老年人得更需要注意一些事项。由于老人体质较弱，运动的时候一不
夏季喝粥能健脾胃养生，老人夏季没有食欲就可以喝些养生粥，下面为大家介绍夏季喝粥好处及老人养生粥都有哪些。
紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜。“体内氧化”是人体老化的一大原因，要延缓氧化速度首先就要做到饮食平衡，多吃抗氧化食材。
老年人随着身体的衰老，对营养的吸收渐渐变弱，日常生活中的营养补充显得尤为重要，老人养生需要哪些营养呢？
通常患者早期会呈现情绪不稳，在疾病演进中逐渐变性淡漠及迟钝。有时情感失去控制能力，变得浮浅而多变。表现焦虑不安，忧郁消极，或无动于衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。
老人，拥有一口好牙齿很重要。好的牙齿代表好的胃口，吃嘛嘛香。那么，老人要如何护理牙齿才好呢？一起来看下吧。
想要享受早起晨练的时光，专家有以下建议：起床做些“小动作”。早晨醒来之后不要急于起身，在床上闭目静养5—10分钟，可以做一些便于苏醒的小动作，如深呼吸、叩齿、伸懒腰，充分活动四肢后再慢慢坐起穿衣。
人到老年睡眠总会存在一些困难，老年人要如何保持科学睡眠呢？提醒老年人保持良好睡眠有三点很重要。
