白领健康

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  盘点危害白领女性健康的五大坏习惯 不良工作坏习惯危害健康

  上班的时候，每个人使用的工作方法是不一样的，像不一样的人，使用的方法是不一样的。平时大家在比较安静的工作中，还是会比较在意这些养生

  • 2020-08-12
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  上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法

  虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，

  • 2020-05-15
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  九成白领有焦虑八招轻松解决 白领预防焦虑症推荐几种方法

  每个人都是有情绪的，有些人面临工作压力或者是重大抉择时都会出现焦虑的情况。其实焦虑是常见的心情，不过焦虑太多自然就变成了焦虑症。你

  • 2020-05-12
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  上班族如何调理心理问题 上班族要学会的心理调节方法分享

  许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧跟随360常识网一起来学

  • 2020-01-23
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  保障胃健康五大忌 职场人养胃妙计

  在职场上打拼的人，肠胃不好已经是常有的事情，这也是很多忽视的健康问题。等到自己疼痛的受不了，再去医院检查和吃药，这个时候的胃病就比

  • 2019-11-29
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  久视会伤肝 上班族养肝护肝三步曲

  养肝对于不同的人，会有不一样的需求。作为上班族来说，平时应该注意做好哪些身体的养护工作呢？肝脏的健康，就说明大家的身体排毒好，这些

  • 2019-11-26
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  预防电脑病要作好六件事 打羽毛球有利于缓解电脑病

  使用无纸化办公，这早就是一种趋势，因为使用电脑会非常的方便，对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候，相信也因为久坐，长时间的

  • 2019-11-15
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  适合上班族健身锻炼的时间 适合上班族最快瘦腰方法

  上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面360

  • 2019-11-07
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  上班族秋季养生小常识 白领人士首选食补方案

  白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面360常识网告诉你白领们秋季养生保健知识

  • 2019-11-06
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  简单高效的瑜伽动作上班族放松身心从现在开始

  现在很多的上班族都是长久的对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部

  • 2019-11-06
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  职业女性常见的7大心病 职场女性有效减压方法

  现代化社会很多女性都进入职场，所以职场女性在我国是普遍存在的，可是很多女性在自己的工作岗位上，去有很多的心病藏在心里。比如对自己不

  • 2019-11-03
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  电脑族易导致肩周炎 预防肩周炎的注意事项

  电脑族由于经常加班或者长期面对电脑，易导致肩膀僵硬，形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力，肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影

  • 2019-10-31
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  上班一族易形成鼠标手 简单易做小动作预防鼠标手

  不管是上班一族还是经常使用电脑的人，有时候鼠标握得长久了，肯定会给手腕带来压力，易形成鼠标手，那么大家要如何来预防鼠标手呢？下面跟

  • 2019-10-31
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  女强人具备的6大心理素质 职场女人易患的心理疾病

  在现在的社会上，妇女也是半边天，职场中涌现出不少的女强人，但是女强人可不是人人都可以的，首先就需要具备一定的心理素质。下面跟随360

  • 2019-10-31
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  白领男防癌应拒绝的九种食物 敬而远之比较好

  管好你的嘴，有时候就可以避免很多疾病的侵袭，专家提醒：我们日常生活中的很多美食，虽然可口，但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不

  • 2019-10-31
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  上班族的养生的禁忌 白领吃这4种水果能养生

  上班族其实是最应该注重养生的，因为长期面对电脑和辐射以及压力，很容易令身心受到伤害，所以养生是理所当然的，而今天360常识网要告诉各

  • 2019-10-31
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  职场人压力大易得心病 九大招助你远离职场忧郁

  职场抑郁症成为了现在很多上班族的职业病，一般都是因为压力大而引起的，而又没事及时解压，长此以往，很容易就容易导致成抑郁症了。下面跟

  • 2019-10-31
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  职业女性经常性掉发的原因 脱发的饮食调理

  一些职业女性会经常性的掉发、脱发，不管是洗头还是梳头时总是一抓一大把，这样的现象恐怕会让女性朋友们感到恐惧吧，到底是什么原因会让头

  • 2019-10-31
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  健康脊椎让身形更挺拔 上班族进行背部的保健的方法

  上班一族们经常需要一整天都呆在电脑面前，这样久坐之后带来的危害是很大的，很容易伤害脊椎，造成背部疼痛，那么上班一族应该如何来进行背

  • 2019-10-31
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  导致白领族神经衰弱的原因 预防神经衰弱从4方面做起

  白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随36

  • 2019-10-31
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  上班族都有的职业病 4种水果巧对白领职业病

  现在越来越多的上班族都有了职业病，除了鼠标手电脑肩外，还有四种职业病也是大家现在的身体状况。下面跟随360常识网了解一下吧！一、沙发

  • 2019-10-30
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  职业女性留意的健康状况 实现工作与生活平衡5招秘籍

  现在妇女也是半边天，很多女性在职场中甚至要比男性更为出色，不过由此要承担的压力和身体负荷也比较重，不管你工作有多拼命，在身体方面，

  • 2019-10-30
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  职场男士调理身体的六种方法 男人三餐的健康吃法

  男人在职场中，工作一般都会比女性要多，所承受的压力的也会更多，时不时还需要进行应酬，那么，在进补的时候他们又需要怎么来调理呢？下面

  • 2019-10-30
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  白领上班可养生的八个方法 上班族一天三餐的养生学

  白领族每天生活在空调环境下，肌肤很容易缺水，同时空气不流通也易造成病毒染身，即使是在人多的办公室里，也照样可以进行养生之道哦。下面

  • 2019-10-30
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  职场应酬 不输别人又不伤身体的饮酒十个原则

  在职场中，少不了要应酬，而各种应酬和饭局，喝酒那是主角，要想在饭局上既能不输别人又不伤害自己的身体，那你可要掌握以下十个原则咯。下

  • 2019-10-30
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  白领一族午餐应常吃的食物 便当族的注意事项

  现在上班族的午餐一般都是叫快餐或者自己备饭，不管是哪一种形式的午餐，都有利有弊，一般来说，上班族的午餐要注意下面几个方面的事项。下

  • 2019-10-30
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  冬季补水 缺水的白领上班族补水方法

  冬季补水是必须要做但是很多人忘记的事情，尤其是白领一族，每天的工作量比较大，这样就很容易忘记给自己补水，加上办公室的空气比较干燥，

  • 2019-10-30
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  OL饭后八件事不可缺 OL饭后5种有益健康的零食

  追求美丽是每个女性的天性，对于ol们来说，美丽更是不可缺少的，想要变的漂亮，只要饭后做好这八件事即可。下面跟随360常识网了解一下吧！1

  • 2019-10-30
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  白领养生的黄金时间段 白领养生可要警惕五个误区

  不同的时间段养生的效果也会不同，对于白领来说，养生的黄金时间段都是在什么时候呢？下面跟随360常识网一起来了解一下。1、刷牙的最佳时时

  • 2019-10-30
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  压力影响你的情绪健康 七种另类刺激的解压方式

  压力如水，亦可覆舟亦可覆舟。当你遇到压力时，很多人会叫你化压力于动力来鼓励你，但是压力太大不及时释放的话，会对你的身体和心理造成很

  • 2019-10-30
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  女性职业角色与家庭的矛盾 帮助卸下职业包袱方法

  一般来说，职业女性相对于男性来讲，抗压能力没有那么强，但是现在妇女也是半边天，所以女性也照样要扛起职业中的压力和职责，对职业女性来

  • 2019-10-30
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  下班沉默伤人又伤己 上班族要拒绝下班沉默症

  很多上班族在工作的时候比较累，到了下班回家，就更加不愿意多说话，一方面是累，另一方面，上班时间大家少说话，就自然而然变得沉默寡言了

  • 2019-10-29
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  从食物中获得保健功效 适合白领养生的秘方

  职业人士经常是久坐不动，很容易导致各种疾病的出现，对于冬季，自然是运动的人也少了，那可以怎么从食物中来获得保健的功效呢？下面跟随36

  • 2019-10-29
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  缓解上班族们心理紧张 寻求外部的理解和帮助

  上班族们通常面临大部分的压力都来自于工作，有时候紧绷的神经快达到崩溃的边缘，这样下去，势必会导致心理问题的产生，有没有什么办法个可

  • 2019-10-29
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  职业人面临无止境工作压力 培养这十个好习惯来缓解

  职业人士总是面临无止境的工作于压力，所以很多人整天是无精打采的去上班，晚上还要面临着失眠的痛苦，对人生越来越失去信心，想要对生活重

  • 2019-10-29
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  看似合理的白领着装 是女性健康背后的隐形杀手

  我们平日里所看到的白领形象，经常都是比较正式的，并且有着很浓厚的职业气息。特别是一些白领女性，高跟鞋，紧身内衣，丝袜等等都是每日装

  • 2019-10-29
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  白领丽人为保持身体健康头脑清醒 必须调整的饮食习惯

  一说到白领丽人，相信很多人大脑内所浮现的都是一张张光鲜亮丽的照片，穿着正规的职业装，脚上穿着铮亮的皮鞋。但这些都只是表面，根据研究

  • 2019-10-29
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  白领对症调理方案 白领走出亚健康的生活建议

  关于亚健康的人数目逐渐在增多，而普及的人群也随之扩大。而这白领也在这其中占有一席之地，在办公室中存在着很多的健康隐患，再加之各种不

  • 2019-10-29
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  久坐对白领的5大伤害 避免久坐伤害的方式方法

  每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公，每天面对都是那么些食物，可是工作还是那么多，压力还是那么大？忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面

  • 2019-10-29
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  职场的脑力劳动者保护大脑 今日事今日毕并不是个好习惯

  对于学生、上班这些脑力劳动者来说，保护大脑应是最重要的事情，不能让大脑受到伤害。所以我们应该有一套很完善的保健制度，让大脑每天要的

  • 2019-10-28
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  借鉴一些白领减压之道 释放压力要从根上找原因

  超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经

  • 2019-10-28
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  白领减轻压力 把压力当成是挑战乐观对待

  现代的上班族压力都很大，有来自工作的，也有家庭的，这些压力长期积聚在心中得不到释放，很容易让人产生消极情绪，严重的甚至会导致心理疾

  • 2019-10-28
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  白领为亚健康中主力人群 三招搞定亚健康失眠困扰

  白领们通常因为工作的原因而缺乏运动和身体保养，也是亚健康中的主力人群。如何预防和改善亚健康状态成为白领们普遍要注意的核心问题。下面

  • 2019-10-28
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  背痛突然袭击办公室白领 记着给自己买个腰枕

  坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患

  • 2019-10-28
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  职业病是可防不可治 IT一族预防职业疾病从要日常做起

  IT一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不

  • 2019-10-28
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  白领长期腰疼 缓解白领腰疼的10大方法

  不少白领长期腰疼，失眠加重，理所当然去大医院进行检查，结果显示一切正常，但是仍然感到腰疼。这是什么原因呢？事实上，腰疼主要是由于局

  • 2019-10-28
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  白领警惕6大过劳死事件 改善白领亚健康状态的饮食调理

  远离过劳死，可以从合理调整饮食、坚持体育锻炼、适度休息、定期体检等方面做起，白领如何远离过劳死？下面跟随360常识网了解一下吧！Top1

  • 2019-10-28
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  办公室白领用心理养生 捍卫身心健康走出逆境

  办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困

  • 2019-10-24
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  触目惊心过劳死警醒职场人 远离职场过劳死

  职场的压力越来越大，许多职场人为了拼事业、忙工作，忽视了个人的身体健康。职场过劳死，渐渐成为了司空见惯的现象，不时有职场过劳死的案

  • 2019-10-24
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  白领女性长期久坐易不孕 白领保持健康小贴士

  白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行

  • 2019-10-24