�����е�DHA��EPA���Խ��ͻ��鰩�ķ���

�о���Ա��Ϊ“�������������ŷ��٤3֬�������������鰩�������գ���͵�ĿǰΪֹ���е��о������һ�£�ͬʱ���˴��о���ǿ����֤����ŷ��٤3֬��������Խ�࣬�鰩�ķ������վ�Խ�͡�”�ɴ˿ɼ������õ���ʳ����ϰ����Ԥ���鰩�Ĺؼ��㣬����ŷ��٤3֬�������⣬����߲�Ҳ�ܹ������鰩�ķ������ա�

�����е�DHA��EPA���Խ��ͻ��鰩�ķ���

�����е�DHA��EPA���Խ��ͻ��鰩�ķ���

���ձ��������໨��������к��д�������Ϊ�Խ��������DHA����ʮ��̼��ϩ�ᣩ��EPA����ʮ̼��ϩ�ᣩ�Ȳ�����֬���ᣨŷ��٤3֬���ᣩ�������о���ʾ����Щ������֬�������鰩�������ս�����������ϵ���й��㽭��ѧ����ϵͳ������ʳƷ��ѧѧԺ���о��Ŷ��������о��У������˹�ȥ��26������о��������Ϊ���������ŷ��٤3֬�������鰩�������ս���֮����������ϵ�������о����������Ӣ��ҽѧ��־��BMJ���ϡ�

ֲ���в�����֬���᲻�ܽ����鰩����

֬����Ϊ“����֬����”��“������֬����”���֡����У�������֬�����Ϊŷ��٤3��6��9�������ࡣŷ��٤3֬���ᱻ����Ϊ�����ڴٽ����Է�����Ԥ���������ǶԽ���������֬���ᣬ�����жຬDHA��EPA�������м���DPA����ʮ��̼��ϩ�ᣩ��ֲ��������ຬALA�������������ᣩ��

�о��Ŷ��ڴ˴��о��У������������ŷ�޺����޽��е�21���о���26ƪ�������ݽ��з�������Щ�����漰�о�����88��3585�ˣ������鰩����20905�ˣ����о����������ŷ��٤3֬���Ậ��ͨ����ʳ���ݼ�ѪҺ������ݽ��м��㡣

���ݷ������������������������DHA��EPA��DPA�������������ٵ���ȣ��鰩�ķ������ս�����14%�������ݹ�����ǿ���������ˡ��о���Ա��Ϊ�������������������Ե�ԭ���������Ϊ�������������ȡ������ŷ���ˡ�������ͬʱ����������ֲ��IJ�����֬����ALA���鰩�������ս���֮��û�й�ϵ��

ÿ������0.1��ŷ��٤3֬�����鰩�������ս�5%

���˷���ŷ��٤3֬�������鰩��������֮��Ĺ�ϵ�⣬�ڴ˴��о��л����֣�ͨ����������ŷ��٤3֬������ˣ��������Խ�෢���ķ��վ�Խ�ͣ�ÿ������0.1��ŷ��٤3֬���ᣬ����ÿ��ŷ��٤3֬�������ȡ��������������0.1%���鰩�ķ������վ��ܽ���5%�����ǣ�����������鰩�������յĽ���֮��û��ֱ�ӹ�����

̸���˴��о����о���Ա��Ϊ“�������������ŷ��٤3֬�������������鰩�������գ���͵�ĿǰΪֹ���е��о������һ�£�ͬʱ���˴��о���ǿ����֤����ŷ��٤3֬��������Խ�࣬�鰩�ķ������վ�Խ�͡�”�ɴ˿ɼ������õ���ʳ����ϰ����Ԥ���鰩�Ĺؼ��㣬����ŷ��٤3֬�������⣬����߲�Ҳ�ܹ������鰩�ķ������ա�