春夏季节,宝宝活动量大就很容易出很多汗,如果妈妈不及时给宝宝换衣服或者用毛巾擦汗,就很容易感冒。季节交替时刻,妈妈应该怎样让宝宝保持干爽清洁又健康呢?来看小编给妈妈们的6个提醒。

保持室内空气流通

室内要经常通风,保证空气流通,以降低室内病菌的密度。另外,虽然夏天很热,但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭,室内空气不新鲜,氧气稀薄,宝宝易得“空调病”,户内户外经常出入,宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。

增减衣物适当适时

宝宝游戏过后,经常大汗淋漓,这个时候妈妈要及时帮宝宝更换或者增减衣物。宝宝出汗后一定要及时给他擦干,并避免让他吹风受凉。这里给家长一个小建议,就是你可以在宝宝活动前在他背后垫一块小毛巾,等出汗弄湿后拿出来,这样可以避免重复调换衣服。

勤晒被褥

经常翻晒被褥、衣物,可以让阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒也非常有益。如果天气好,可以多给宝宝洗换床单,用衣物消毒水给宝宝的床上用品消毒一下,这样病菌、螨虫就没有机会和宝宝“亲密接触”啦!

补充丰富蛋白质

人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意给孩子摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。

保持“安全”距离

如果家中有感冒的家长,就要尽量少和宝宝接触,戴上口罩,对于用过的垃圾也要及时处理,使用的生活用品要经常消毒。回到家后,不要立刻和宝宝亲亲抱抱,不妨先换套干净的衣服,洗洗手洗洗脸,这样就可以减少外部细菌进攻宝宝抵抗力较弱的身体了。