对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。
怎么才能生出高智商宝宝？
怎么才能生出高智商宝宝？
身体状态
孕妈妈的健康身体好比一道屏风，能有效地抵御外在病毒等刺激伤害因素，保护胎宝宝安然无恙。但是如何确认自己的身体是真的健康呢？最好是在孕前进行全面检查，并请医生对自己的体质进行健康状态分析。一般说来，有糖尿并心脏并肝脏并肾脏病应治愈后再怀孕。即使是身体健康，也要让自己养成良好的运动习惯，以不断增强体质，保证使整个孕期身体都能处于良好的健康状态。
生活状态
良好而高质量的生活不仅能够提高受孕机率，而且也有利于胎儿的健康发育。首先应戒烟戒酒，烟酒会造成精子和卵子的损害、降低质量，对胚胎的发育有很大的破坏作用；
其次应该养成有规律的生活习惯，按时睡觉、按时起床，保持良好充足的睡眠，拥有充沛的体力和精力，把身体状况调到怀孕的最佳状态；另外，清洁安静，阳光充足、冷暖适宜、空气新鲜流通的优质生活环境也是胎儿健康发育的决定因素之一，空气质量差的居室会影响胎儿的早期发育状况。
经济条件
相对富足的经济条件是孕育一个“优质宝宝”所必需的物资基础。事业相对稳定、家庭经济条件相对宽松后使得准妈妈、准爸爸们不再为了生计而太过焦虑、劳苦，工作和社会压力也相对减挟准妈妈可以安逸舒心地呆在家里等待精灵的悄然到来。
良好的经济条件还能保证孕前和孕后丰富而充足的营养供给’为孕妈妈和胎宝宝提供良好的营养保证。若经济条件欠佳‘疲于事业的打拼’身心疲惫‘就很难为孕妈妈和胎宝宝创造一个良好的物质坏境’胎宝宝营养不良势必会影响后天的生长发育‘造成生长迟缓、个头矮小等不良后果。
心理状态
情绪能影响一切，不信吗？当你和他情绪不佳，压抑状态或精神受到刺激时，你的卵子和他的精子也都处于紧张的亚健康状态呢。若能选择你们身体和心理状态都处于最佳状态时受孕，即身体健康、精力充沛、心情舒畅、情欲旺盛时，则有利于优生。中国古代就曾对不孕提出过“妒妇不孕”“肝郁不孕”等病因学观点。因此，培养并保持乐观开朗、良好而愉快的精神心理状态对于孕期胎儿的健康至关重要。
夫妻关系
常言道孩子是爱情的结晶。在准备怀孕的日子里，夫妻之间应特别注意情感方面的交流‘要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。更重要的是’丈夫应给予妻子更多的关爱和抚慰‘让她整日沐浴在爱的春风中’那样她就会精神爽朗、面色红润、心情舒畅，自然就能孕育出“优质宝宝”了。
发生感情冲突时，忧郁或烦恼会使大脑皮层功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能的不稳定，导致男性睾丸的生精功能受到损害而影响精子的数量和质量，女性的排卵规律也会受到不良影响。因此千万不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕，否则容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等严重后果。
工作坏境
在准备受孕前，准爸爸和准妈妈都应暂时避开职业危害，远离铅、汞、苯、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。这些有毒害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、死胎、早产、胎儿畸形等。
无数个“最佳”将孕育出一个真正的“最佳”，看来一切都不会是偶然的，那个精子和那个卵子的相遇，以及您所做出的所有努力。
季节
一般来说，5-7月是怀孕的最佳时间。选择这个时间段受孕，一方面可在怀孕早期避开流感等病毒感染高发期，确保胎宝宝的正常发育，而且此时各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可获取丰富的营养，有利于胎宝宝的健康成长；另一方面，胎宝宝分娩在次年的3-5月，正好跨过了严冬、避开了酷暑，更适宜妈妈的恢复和宝宝的护理。
最佳受孕时间
科学家研究发现，一天中的最佳受孕时间是下午5-7时，因为无论是精子数量还是质量都在这段时间达到高峰，而女性受荷尔蒙影响，大多数在下午3时-7时这段时间排卵。因此当高质量的精子遇到所排放出的卵子的时候，就开始了一个神奇的、健康的新生命的孕育与成长。
怀孕年龄
生理学家公认，女性在23-28岁是生育的最佳年龄段。此时女性身体已完全发育成熟，卵子质量最高‘生育能力处于最佳状态，而且此阶段女性的产道弹性、子宫收缩力最大，可大大降低流产、早产、死胎及畸形儿的发生。若怀孕年龄过小（20岁以下）’身体还未完全发育成熟‘年龄过大（30岁以上）则卵细胞已老化，质量低’均会增加早产、难产、畸形儿的发生率‘不利于优生优育。
对男性而言，科学研究表明，其精子素质在30岁时达到高峰，并在今后5年持续高质量，因此可以说年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。由此可看出，男女生育的最佳年龄组合是男性比女性大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟；母亲年纪轻，生命力旺盛，能为胎儿创造一个更好的孕育环境’有利于胎儿的生长发育。因此，这种组合更能孕育出“优质宝宝”。
