怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上“脏脏”的。在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
如何应对怀孕产生的皮肤问题?
怀孕会出现哪些皮肤问题?
出痘、出油又多汗
青春痘可不是青少年的专利,怀孕后,有些孕妈咪会在脸上出现青春痘,或者使原本的痘加重,怀孕初期,为了让胎儿稳定成长,体内分泌黄体素的量变多,间接也使皮肤分泌较多的油脂,造成孕妈咪容易长青春痘。
出油多汗这可不仅仅跟炎热的夏季有关,怀孕时期体内的新陈代谢变得较为快速,有些妈咪因荷尔蒙影响,皮脂腺分泌旺盛,脸部变得油腻、粗糙。另外由于雌激素分泌量增加,肾上腺皮质功能处于亢进状态,加上皮肤血流量的增加,很容易导致流汗。
色素沉淀
这可是大部分妈咪都会遇到的情况,因孕妈咪体内的动情激素和黄体素分泌量增加,约五~七成的孕妈咪到了怀孕中期在颧骨、脸颊两侧会出现黑褐色肝斑,在其他部位诸如乳晕、腋下、会阴部等处的颜色也都会变得比较深。
妊娠纹
让人又爱又恨的怀孕印记,除了荷尔蒙的影响,体重增加快速也是主因之一,皮肤过度牵拉,使得胶原蛋白纤维组织断裂,出现妊娠纹。刚开始形成的妊娠纹呈粉红色,久而久之会转为银白色的条状纹路,变成难以消失的永久性纹路。
血管痣、红斑
实际上并没有想象中的那么可怕,只是由于女性荷尔蒙的增高使血管产生变化,在怀孕2~5个月时,在脸、颈、上胸部、手臂等处,会出现小小的像蜘蛛般的血管痣,手掌则可能出现红斑。
生产完会有什么皮肤问题?
斑斑点点加重
怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌,斑点就像违章建筑一样冒出来,而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置,让人觉得脸上“脏脏”的。在宝宝出生之后,家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变,造成黄褐斑加重,甚至伴随终身。
痘痘安家落户
很多孕妈咪会产后长痘或者孕期痘痘延续至产后,甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外,还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的,另外,也不能排除坐月子时恶补过头的因素。
皮肤干燥变粗糙
近七成的新妈咪都表示,生完宝宝之后,皮肤就再也回不到以前的嫩滑柔软了,往往摸起来会感觉略显粗糙,有些区域还会出现脱皮现象。许多新妈咪在产后忙于照顾宝宝,从而忽视了对皮肤的保养,当反应过来的时候,皮肤缺水状态已经太明显了,呈现出粗糙脱皮、局部水肿等现象。
脸上出现脂肪粒
产后坐月子,几乎每个新妈咪都逃不过“进补”这一程序。但是,新妈咪们需要注意的是,凡事过犹不及,护肤也一样。当新妈咪涂抹了过多的营养物质,不但不能被肌肤吸收,还会给皮肤的新陈代谢造成负担,导致肌肤上起了一个个的小疙瘩,这就是脂肪粒。
如何保养孕期皮肤?
第一步:洗脸
护肤,从清洁开始。每天脏兮兮的皮肤,即便后期再呵护也是事倍功半的,早晚各洗一次脸,使用温和的洗面奶,尤其是T字形容易出油的区域更要仔细清洗,洗干净后均匀涂抹上必要的护肤品。在夏天时候容易出汗,洗脸的次数也应该相应增加。
第二步:按摩
孕妈咪们每天对脸部进行一定时间的按摩,也是保养皮肤非常有效的方法。先使用洁面膏或洗面奶在脸上打圈清洗,用清水冲掉泡沫和污垢,擦干脸上皮肤;然后在脸上均匀地涂抹按摩膏,用双手的中指和无名指从脸的中部向外侧呈螺旋状按摩约50次;按摩完毕之后,清洗掉残留在脸上的按摩膏,再用干净的毛巾将脸擦干。
在怀孕期间,如果能够坚持每天都按摩一次,对皮肤是十分有益的。在顺利生下胎儿之后,脸上会容光焕发,又恢复到之前的健康肌肤。
第三步:补水
夏天护肤,补水是关键,因为天气炎热、易出汗的缘故,我们最好还是借助适合孕妈咪使用的护肤品来补水、锁水。每次洗完脸之后,多拍几层天然爽肤水,让皮肤完全吸收,如此重复几下。让肌肤喝饱水后,再涂一层保湿乳液锁水就OK了。
第四步:防晒
炎热夏季,防晒是根本,相比于其它时候,孕妈咪的皮肤更容易生长雀斑,所以防晒就显得更加必要了,平时外出,遮阳散遮阳帽最好不离手,更好的买一些适合孕妇使用的防晒霜,防晒作用会更好。
第五步:擦搓脸和手
这也是一种极为有效方便的护肤方法。这种方法可以促进双手和面部的血液循环,降低皮肤敏感性,增强皮肤的抵抗力。
闲暇时,可以将两只手互相擦搓,主要是双手的手心,摩擦20~30次,以手心发热为标准,然后再用双手的手心放在脸颊两侧,上下摩擦,使用的力量不要太大,否则容易挫伤面部皮肤,力度以脸颊不会感到疼痛为准,上下搓擦大约50次。擦搓时,手指的功能也要充分调动起来,手心摩擦脸颊的同时,手指带过眼窝、鼻翼、耳朵根部等,使整个面部都被擦过。
第六步:提高睡眠质量
夜间正是人体肌肤细胞新陈代谢修复最快的时期,孕妈想要皮肤看起来更年轻,睡眠质量一定要提高上去,首先,睡眠时间一定要保证住,每天坚持不少于8小时的睡觉时间,每天中午也最好能保证1个小时左右的午休时间。其次,睡眠质量,各种影响夜晚入睡的坏习惯必须改掉。