相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。
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宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生
宝宝喂养明智之举:
殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维,有非常大的营养价值。
宝宝喂养建议:
如果你担心水果蔬菜残留农药,建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后,再连皮食用或烹饪。
相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。
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宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生
宝宝喂养明智之举:
殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维,有非常大的营养价值。
宝宝喂养建议:
如果你担心水果蔬菜残留农药,建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后,再连皮食用或烹饪。
如果是湿疹婴儿的话,最好选择母乳喂养,因为母乳喂养的宝宝,其过敏的概率会更低一点。如果是母乳喂养的话,新妈妈就要注意自己的饮食了,一些易过敏的食品就要控制。
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经研究,碳酸饮料酸性较大,常喝碳酸饮料会损害孩子牙齿表面的保护层牙釉质,轻的在牙齿表面形成褐黑色的色素沉着,重的则会导致牙齿大面积龋坏。
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