坐月子能不能吃虾？坐月子可以吃虾吗

坐月子能吃虾吗？

答案是，除了特殊体质的产妇以外，女性坐月子期间可以吃虾，但应适量，而且如果是哺乳期的女性，要观察吃后宝宝是否过敏。

坐月子期间吃虾有什么好处？

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，坐月子的女性可以适量食用。

虾含有的镁可以保护心脏和心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死，所以对高龄产妇和有心血管疾病的产妇是最好帮助的。

虾还具有通乳作用，所以哺乳期适当食用，对大人小孩都有利。

坐月子期间吃虾要注意什么事项？

虽然虾营养丰富，有很多的功效，但是在食用时也要注意一些事项：

一是选用新鲜虾，虾背上的虾线应挑去不吃。

二是要适量吃，因为其含的磷可以给人体提供能量，但过多食用会影响钙的吸收。

三是虾性凉，为发物，脾胃虚寒的产妇只能少量服用。

四是有易发疾病或过敏体质的产妇不可食用。