产妇可以吃动物血吗-产妇吃动物血的做法

产后补血一定不能忽视。坐月子要吃好，除了营养要足，更要吃对东西，这样方能够有效补血补身子。

产妇可以吃动物血吗-产妇吃动物血的做法

产妇可以吃动物血吗？

产妇是可以吃动物血的，妈妈产下小宝宝的过程中，会流失部分血液，因此，产后补血一定不能忽视。坐月子要吃好，除了营养要足，更要吃对东西，这样方能够有效补血补身子。B族维生素是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，产妇可多食用。

患贫血的产妇往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味，以促进产妇的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

产妇吃动物血的做法

猪血糕

食谱所需材料：猪血2杯，圆糯米3杯，竹签6根，花生粉300公克，盐1茶匙，水适量，香菜适量，甜辣酱50公克，酱油膏100公克，糖50公克

做法步骤：

1、现宰猪血取回后须先加入1茶匙盐拌匀备用。

2、花生粉与糖拌匀；香菜洗净切碎备用。

3、将圆糯米以清浸泡水约30分钟后沥干水份，以大火蒸20分钟后离火，随即取出的猪血充分搅拌后，铺平于容器内待凉凝固，即成猪血糕。

4、将猪血糕切厚成15×4cm的长条状，以竹签穿过，但需预留10公分的竹签当手柄，再放入蒸笼内蒸约5分钟至熟，蒸好的猪血糕先沾酱油膏再沾甜辣酱后，拌入花生粉与香菜即可。

菠菜猪血汤

食谱主料：菠菜500克。

食谱辅料：猪血300克。

食谱调料：盐6克，味精1克。

做法步骤：

1、菠菜洗净切段。

2、猪血洗净切块。

3、菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸，调味后即可。

此食谱的功效：调大肠，通大便。