抑郁症都有哪些症状?朋友患上抑郁症了怎么帮助他
现代人因为压力、性格、环境的因素,经常把很多委屈憋在心理,久而久之就容易形成抑郁症,那么抑郁症都有哪些症状?朋友患上抑郁症了怎么帮助他呢?下面就快和360常识网一起了解吧!
抑郁症都有哪些症状?
1、心情低落
抑郁症最为常见的症状就是存在持久性情感低落悲观消极,轻度患者会出现闷闷不乐兴趣减退的症状,如果严重还会出现痛不欲生的感觉,甚至可能会出现生不如死的感觉。
而且患者会出现典型晨重夜轻的变化,在这种前提条件下,患者还会出现无用感以及无价值感,甚至有一些患者还会出现幻觉。
2、思维迟缓
患者会出现反应迟钝以及思路闭塞现象,总是觉得脑子就像生锈的机器,临床上反应为主动性言语比较少,语速明显缓慢,即便是聊天也会存在对答困难,影响正常交流。
3、意志活动减退
这种症状的主要表现为生活被动不想做事,甚至不愿意跟周围的人相处,严重的时候甚至连基本的吃喝拉撒都会受到影响,这种情况被称之为抑郁性木僵,严重患者会伴随消极自杀的观念,觉得结束自己的生命是一种解脱。
4、认知功能遭受损害
有研究得出抑郁症存在认知功能损害,比如学习困难、语言流畅性差、肢体的协调性比较差,甚至会出现记忆力下降以及注意力下降的症状。
5、躯体症状
患者会存在一定睡眠障碍,经常会出现食欲减退以及体重下降的现象,而且身体的不适还会影响到身体的各个器官,比如恶心、呕吐以及出汗等等,睡眠障碍主要表现为早醒,醒来后很难再入睡。
三大容易患上抑郁的人群类型:
1、多愁善感型
具有多愁善感性格特质的人是抑郁症较为青睐的一类人群,这种性格的人具有一些特征性表现,如时时需要别人的关心,如稍被冷落,即会多疑;不会直接表明自己的心思,总是要别人来猜测;喜欢自怨自叹,希望得到别人的关注,对周围的人或事的细微变化比较敏感。
2、不够自信型
不够自信的人也是抑郁症的一类额高发人群,具有此种性格的人通常都具有经常抱怨、犹豫不决、优柔寡断的特征,且总是怀疑自己,总是不将事态往乐观的方向思考,由自信心缺乏引发的焦虑、自责、紧张等不良情绪是导致抑郁症的主要病因。
3、挑剔浪漫型
具有挑剔浪漫个性的人是抑郁症的一类常见人群,此类人群的特质为追求极端完美,过分挑剔自己和别人,一旦自身和周围的人没有达到要求,便会陷入唠叨、责备、埋怨等郁郁寡欢状态。另外,过于追求浪漫而不切合实际的做法,容易导致心理落差而引发抑郁症。
如何帮助患上抑郁的自己或朋友?
1、不要什么事情都放在心里,其实这是很不好,即使是一些难以启齿的事情也不要压在心里,每个人的承受能力有限,所以不要让自己负担太重,这样会对你造成很大的压力的,会让你踹不过气的。
2、保持得好的心情,每天对着镜子多笑笑,让自己适应开心地活着,而不是每天生活在烦恼,悲伤,压力,痛苦之下,虽然这个社会很现实,但是它还是有开心的一面的!试着去尝试!
3、多和别人去沟通,找一个愿意听你倾诉的人,将你的烦恼,你的悲伤说出来,让别人知道你为什么抑郁的原因,不要闭口不说话!多说一些话,让自己变得善谈,你就不再抑郁了!