熬夜时牛逼的我VS熬夜后难受的我 不规律睡眠会造成什么危害
2020-06-14 10:12:55 来源：生活百科知识大全
熬夜是现代社会的一个现状，由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜成为人们的常态。但是熬夜的危害也是很大的，很多人虽然知道熬夜不好，但无法改变这个不良的习惯。
熬夜时的我 VS 熬夜后的我
熬夜时的我：妈的我就是夜之精灵；牛逼；不困；就是拽；睡你麻痹我能high；微博；游戏；狼人杀……
熬夜后的我：妈的要死了要死了；不行了；蓝瘦；明晚一定要早睡；我老了…；不能再这样；明晚一定要早睡；我是屎……
晚上不想睡，早上不想起。
不规律睡眠会造成一个人的严重危害：
变胖/变丑/变笨/记忆力下降/容易忘事/容易生病/还可能会比别人更容易得癌症。
科学合理的作息规律，有助于身心的健康。
