拥有健康细长的大腿是很多女人的梦想。目前瘦腿的方法除了锻炼，那就只剩下抽脂和打瘦腿针了。这两者究竟应该如何应用呢？我们今天就来分开说说。
一、瘦腿针
瘦腿针的有效成分是肉毒素，主要是针对肌肉型的腿部进行瘦腿。
判断自己是否是肌肉腿的方法：踮脚站起，如果能捏起来的部分比较少那么就是属于以肌肉为主导的腿部，这种情况适合打瘦腿针。
求美者在注射完瘦腿针后，一般两周左右可以感觉到腿部曲线变化。瘦腿针的效果一般维持时间是6-8个月，如果想要更长的瘦腿效果，6-8个月后要继续注射瘦腿针。
二、抽脂瘦腿
抽脂瘦腿适合踮脚时能捏起3.5cm厚度脂肪的人。如果不符合这个条件，那么一般是不建议进行抽脂瘦腿手术的。
抽脂瘦腿在理论上来说是可以永久维持效果的，因为成年人的脂肪细胞是恒定的，而抽脂瘦腿抽吸了一定量的腿部脂肪，因此抽脂瘦腿可以维持效果不反弹。但实际上，求美者做完抽脂瘦腿后，也要进行科学合理的控制饮食及规律的运动，这样才能让剩余的腿部脂肪不变得更大更饱满，长久保持腿部纤细的线条。
1、腿部抽脂要恢复多久？
做完大腿抽脂减肥手术之后，进行有效的护理，那么大腿抽脂恢复时间是不会影响大家正常的工作和生活的。抽脂手术术后需要休息两到三天，然后上班，以抽脂部位而定。腿部抽脂手术，两天左右就可以活动，恢复期是半个月到三个月。
2、怎样缩短抽脂术恢复期？
为了缩短恢复期，你需要做好以下几个方面：
①、为了加速血液循环，尽量恢复，可以用温水敷腿。
②、大腿抽脂术后，三个月能恢复腿部正常柔软度，对于体质好、年轻的朋友，术后恢复期会更短。
③、腿部抽脂术后早期，可进行轻度活动，但是抽脂后要穿3-6个月弹力服加以塑形巩固。并且，术后恢复期间不要吃海鲜和辛辣类食品。
总之，瘦腿针适合肌肉型小腿粗，抽脂适合脂肪型腿粗，主要是部分脂肪型小腿和大部分大腿。通常是两种方法结合使用，但是治疗周期会相对较长，决定施术后要做好思想准备和时间准备。
专家介绍：
赵延勇
中国医学科学院整形外科医院(八大处整形)主任医师、教授
擅长：面部综合年轻化手术，眼部综合整形(双眼皮、开眼角、祛眼袋、切眉提眉、
从切眉提眉、上睑松弛凹陷、下睑眼袋、鱼尾纹等眼周精细除皱、塑形到面颈部的松弛、下垂矫正，进行多层次、多方位、综合微创悬吊除皱提升治疗。
眼鼻部的精细整形，个性化双眼皮成形术(小切口埋线、微创切开、四点定位，去除肿眼泡)、内外眼角开大、个性化下睑袋切除术(内路无痕、外路、切皱纹抚平+脂肪切除、卧蚕成形、泪沟畸形矫正、眶隔脂肪释放、卧蚕成型。
有整形疑难问题，++公众微信八大处整形专家赵延勇。
