南宁东大肛肠医院提醒：冬季肛肠疾病高发原因

1、因天气冷，户外运动的减少，久坐久立时间增加，这是形成痔疮的主要原因。

2、冬天是吃火锅、烧烤等辛辣烧烤类食物的旺季，而且大部分火锅、烧烤都以辛辣为主，过度食用辛辣食物会导致排便的时候出现灼热感，使肛管充血，肛管充血容易导致淤滞，产生痔疮。

3、在民间有冬令进补之说，在冬天里到处都可以看到饮酒吃肉的现象，大量饮酒对身体无益，会导致身体各个部位充血，这也是痔疮形成的主要原因之一。

南宁东大肛肠医院医师表示，这些都是诱发或加重痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病的重要因素。明白了冬天为什么是肛肠疾病的高发期之后，那么，如何做到有效的预防肛肠疾病的发生呢？

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良好的生活习惯不但可以预防肛肠疾病，还可以减轻肛肠疾病症状缓解病情。

1、防止过度疲劳，纠正不良姿势。避免久坐、久站、久行。即使是职业需要，也要不断变换姿势。

2、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和。尽量避免过度紧张、过度激动或是忧伤。

3、纠正不良排便习惯，大便时不要看书，不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯温开水有助于防止便秘。

4、保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时。一般用温水就行，勤换内裤，勤用温水坐浴。

5、多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣椒等。如果还有疑问，大家可以拨打热线：0771-5566120,在线咨询。