胃部总是有胀气，虽然不是什么大病，但是发作起来还是让人十分难受的。若是遇到胃胀气了，医生建议大家可以通过喝食醋、喝粥汤、热敷、按摩肚子来缓解，但是想要彻底解决常常胃胀气，还是需要了解自己胃胀气病因。那么胃总胀气是怎么回事？我们一同来解读下。

首先，胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。其发病机制：

1、胃肠道内气体排出障碍。

2、胃肠道中气体吸收障碍，正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

3、吸入空气，吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

4、食物发酵，正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

目前引起胃胀气的原因也是很大的，所以我们介绍以下常见的几种，看看你是否也是此原因造成了自己胃胀气的。

1、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

2、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

引起胃胀气原因很多，除了上述介绍的以外，若是你压力大、肠胃道疾病、饮食习惯不好也是会出现胃胀气的，其次有鼻炎、鼻子过敏的人也是最容易出现胃胀气的，所以想要治疗胃胀气，我们就要解决这些诱因。