令你备感疲惫的六个心理盲点
1、缺乏信念——不知道自己想要的是什么。
2、老爱比较——习惯了攀比，没有了幸福。
3、不知道奉献——凡事斤斤计较。
4、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。
5、不知足——无休止的欲望。
6、相互不信任——人与人心灵渐渐疏远
令你备感疲惫的六个心理盲点
1、缺乏信念——不知道自己想要的是什么。
2、老爱比较——习惯了攀比，没有了幸福。
3、不知道奉献——凡事斤斤计较。
4、不善于发现阳光面——放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐。
5、不知足——无休止的欲望。
6、相互不信任——人与人心灵渐渐疏远
要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，让精力得到恢复。此外，要保持正常的感情生活。事实表明，家人之间、朋友之间的相互关心和爱护。
偏激心理表现为凡事爱走极端，说话就抬杠，办事就过火，争论问题脸红脖子粗，死也要争上风。其原因是性格上争强好胜，而思维方法却是“一点论”。
理喻法：即用理智战胜情绪上的困扰。在评价自己时，既要看到自己的优势，也要看到自己的不足；期望值不要定得太高，要正视现实。理想与现实之间的距离不要拉得太大。
长时间的“电话恐惧”，也是一种“社交焦虑”。要想克服这种情况，首先要提醒自己，不要被以往的“阴影”所束缚。过去虽然有过不愉快，但不代表这次打电话也会不顺利。
注意自己每天花了多少精神在‘揣测’别人的想法。你要了解，除非你开口问，否则你不会知道别人的想法。同样地，除非你开口，否则别人也不会知道你在想什么。
思维障碍是精神分裂症的子主要症状症状表现，也可以说是患者的核心症状，应该高度重视，患者的主要表现形式就是包括思维形式障碍和思维内容障碍。比如，患者会有被害妄想的特点，表现形式就是不同程度上的的不安全感。
宠物是人类非常好的伙伴，有什么话都可以跟它讲，它保证不会跟别人透漏你的秘密，哪怕你吼它，它也会表现的乖乖的。所以有时间的时候可以多陪陪宠物，娱乐的同时也是缓解暴躁情绪的方法。
很多忧愁、惊恐、愤怒等不良情绪产生于对事物的错误认识。对于这类不良情绪，只要冷静地、理智地分析一下自己对事物的认识是否正确，是否确实可忧、可惧、可怒，分析明白了，不良情绪也就不解自消了。
凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。
只有相信自己，才能笑对人生。许多同学其实就是在自己和自己过不去，强迫自己去向一个不可能的高度看齐，向某一个偶像看齐。同时在这种异化的找寻中迷失了真正的自我。
