规律的作息习惯能能让我们的身体变得更加的健康，只有保证充足的睡眠能够让我们有充足的精力进行工作，但是在生活中有很多人总是会部分时间和地点的限制总是出现嗜睡的现象，这样的症状如果不及时进行改善和预防会严重的影响到正常的生活规律，但是如果我们能掌握好发病原因就能及时进行预防和改善，下面一起了解下为什么会得嗜睡症呢。
为什么会得嗜睡症呢
嗜睡原因一、最常见的原因
夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
嗜睡原因二、营养不足，能量摄入降低。
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
嗜睡原因三、其他原因
1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;
3、抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
4、糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
5、最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。
上面就是对为什么会得嗜睡症呢的介绍，通过了解之后我们知道一般嗜睡症原因有很多比如晚上睡眠质量差或者睡眠不足，以及平时盲目的服用药物所导致的，所以我们的在平时生活中一定要特别的注意，在平时生活中尽量分散注意力来缓解嗜睡的现象。
