很多人出现了胃炎的问题,主要由于日常的饮食没有引起高度重视,才导致了这种疾病的不断泛滥,成为我们很多人特别困扰的,越快治疗效果越好,浅表性胃炎也是较为多见的,在疼痛难忍的时候,都会出现在地上打滚的情况,一定在有胃炎时,及时的对症治疗,浅表性胃炎的治疗方法有哪些?
一.穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
二.1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
浅表性胃炎犯了怎么办,确实成为我们很多胃炎患者的一个救命草,以上的方法可以有效地帮助我们,缓解胃炎带来的疼痛感,效果是非常不错的,日常也不要多吃一些辛辣的食物,对于我们胃部的刺激非常大。