胃痛,相信很多人都会遇到这样的情况,比如吃的太多,胃就会有一种胀痛的感觉,而消化不良的话,也容易引起胃痛。如果不是因为患上了肠胃病而引起的胃痛,那么只需要忍耐一段时间就可以自行消失。如果是因为疾病而引起胃痛,那么就应该及时治疗。胃痛的急救方法有哪些呢?
一、揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
二、点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在
胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
三、揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
胃痛的原因
1、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪,内客于胃,皆可致胃脘气机阻滞,不通则痛。其中尤以寒邪为多。
2、饮食伤胃
饮食不节,过饥过饱,损伤脾胃,胃气壅滞,不通则痛。
3、情志不畅
忧思恼怒,伤肝损脾,肝失疏泄,横逆犯胃,脾失健运,胃气阻滞,均致胃失和降,而发胃痛。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官,主受纳运化水谷,若素体脾胃虚弱,运化失职,气机不畅或中阳不足,中焦虚寒,失其温阳而发胃痛。
如果想不让自己出现胃痛的症状,那么就应该在平时的生活中注意自己的饮食,养成良好的饮食习惯。吃饭一定要按时按点,不能饥一顿饱一顿。吃饭的时候最好要细嚼慢咽,千万不能暴饮暴食。如果胃痛持续时间比较长的话,那么就应该多吃一些流质或者是半流质的食物。