现代人很多都会有一些肠胃方面的问题,尤其是胃病,患有胃病的患者越来越多,几乎每个人都有一些胃病的症状,食道炎,胃炎,胃痉挛,都是非常常见的病情,但是如果不及时进行治疗的话,这种病也是会恶化的,病情严重起来,甚至会发展成癌症,那么有胃痉挛的情况要怎么缓解好呢!
当出现胃痉挛的时候,要紧的是让人平静下来----最好在床上平躺着,再用一点热水捂在胃部。平躺的目的是放松,利用生物机体的自身作用,让痉挛慢慢消失,临床上叫做解痉挛。
改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油 炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午 要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
有胃病的患者,尤其是胃痉挛发作的话,一定要注意休息,可以先喝一些白开水,最好喝一些热水,能够缓解一下胃痛,这个时候可以吃一些苏打饼干,或者可以先吃一些较为软烂的食物,米面,小米粥,都是非常好的,以后一定要注意饮食习惯。