慢性结肠炎是由于结肠组织的黏膜发生炎症的造成的慢性疾病,属于肠胃疾病的一种。病程比较长,不注重身体调理会很容易发作,所以,我们有必要了解下,该类病症的患者该如何从饮食、生活方面去预防,在日常生活中应该注意点什么呢?
在预防此病方面应积极进行有氧运动提高自身免疫力。
慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
1.注意腹部保暖,避免受凉,控制情绪外,饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。
2.慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性,注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重,就要找出原因,摸索规律,以后尽量不要食用。
3.慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差,尤其胃肠道易并发感染,因而更应注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
4.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性结肠炎可适量食用。
5.患者平常应加强锻炼,如打太极拳,以强腰壮肾,增强体质。
6.供给足够的热量、蛋白质、无机盐和维生素,尽可能避免出现营养不良性低蛋白血症,以增加体质,利于病情缓解。
7.应避免食用刺激性和纤维多的食物,如辣椒、芥末等辛辣食物,以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物。疾病发作时,应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品。刀工要细,不要用大块肉烹调,要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等形式。尽量限制食物纤维,如韭菜、萝卜、芹菜等。
由此我们知道,上述的建议可以改善患者该病的复发率,但是在饮食上还需要注意,并不是所有的人都适合任何一种以上所说的食物,具体需要根据自身的情侣进行判断,日常要做好保健工作,养成良好的生活习性。