男人女人，床上最应该注意什么？除了性爱技巧，当然要注意安全措施，对于一个女人来讲，避孕的重要远大于性爱技巧，因为一次流产对于女人的养生伤害十分大，大到男人无法想象的地步，所以避孕一定是只许成功，不许失败！
戴套避孕失败8大原因，你知道吗？
戴套避孕失败8大原因你知道吗
1、在性交中意外破裂，比如性交动作幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄型安全套等。
2、安全套型号不合适，如过大或过小的安全套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。
3、使用前没有仔细检查安全套，结果使用了有漏孔的安全套。
4、戴套前没有将安全套前端小囊内的空气挤掉，造成射精后囊内压力增加，使安全套破裂，精液流出。
射精后没有在阴茎软缩之前将安全套抽出
5、射精后没有在阴茎软缩之前，及时将安全套和阴茎—超从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和安全套之间溢入阴道。
6、有些人怕安全套影响性快感，性交开始时没有戴安全套，待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴安全套，这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道黏液流入阴道。
7、使用了不当的润滑剂，若在安全套表面涂上矿物油和植物油如凡士林、普通润肤液等，在5分钟内会减弱乳胶安全套的强度。
8、贮藏不当，如安全套暴露于强光、高热、潮湿和臭氧环境会丧失其强度。
10个养生安全用套小细节 躲开避孕失败风险
1、使用前应查看生产日期和有效期，过期的避孕套已经变质，容易破裂，不宜使用。
2、避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆，即使在保质期内也不应再使用。
3、避孕套有不同的规格，应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号，否则过紧易破裂，过松易滑脱，都会影响使用效果。
4、避孕套不宜事先展开，而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。
5、套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，以防止气囊中的空气遇热膨胀，促使射精时精液向阴茎根部溢出。
6、避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性，加速其破裂。
7、避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱，只更换避孕套仍是不安全的，应该立刻停止性交，使用消毒剂清洗生殖器。
8、射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。
9、取下避孕套时不可让精液流出，也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次，用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。
10、取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物，因此必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。
十种不能吃避孕药的女性
一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药。
1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。
因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担，从而导致肾虚的情况。
2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。
避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。
3、有高血压的妇女不宜使用。
少数妇女用药后会使血压升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。
由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治
6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。
避孕药中的雌激素，可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
愈前，最好不要使用避孕药。
9、过去月经过少者，最好不用。
长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
10、哺乳期妇女不宜使用。
避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
给使用紧急避孕的7条忠告
1. 紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施。应正确选择适合自己的避孕方法，而不应寄希望于经常使用紧急避孕药。
2. 紧急避孕要在养生医生指导下进行。紧急避孕药物应在性生活后 72 小时内服用，超过 72 小时失败率较高。
3. 紧急避孕的有效率明显低于常规避孕方法，而且由于用药剂量高 ( 一次紧急避孕的药量一般相当于 8 天的常规短效口服避孕药量 ) ，副作用也明显高于常规避孕药，如改变月经周期等。
4. 超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害。多次重复服用紧急避孕药，会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长，给妇女生活、工作带来不便。
5. 药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕。
6. 一个月经周期中只能用紧急避孕药一次，第二次则会失效。
7. 紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。
最不健康养生的避孕方式你在用吗？
1. 禁欲： 成功率100%
成功率虽高，但损失了所有的乐趣。是最笨的法子，最不可取。
2. 经期避孕： 成功率<30%
一个最简单的事实是，经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕，但如果你是那极少数呢？有些女性即使在月经期也可能排卵。
而且别忘了，精子在阴道内最多可存活8天。
除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的夫妻生活，还有以下几个原因--避孕之外，拒绝经期夫妻生活的3条理由。
我们要健康的避孕方式
A. 卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环境下，如有不洁的男性生殖器进入，容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。
B. 子宫内膜异位。专家不赞成经期夫妻生活的另外一个理由是，它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外，宫外孕的发生率也与之有关。
C. 贫血的可能。此外，经期还可能让女性的出血量增加，这样就提高了患贫血的可能性。而且，如果性交动作过于剧烈，还可能引起腹痛。所以，经期无保护是最不健康的避孕方式。
3. 哺乳期：成功率<90%
如果你因为正在哺乳期而放松了警惕，就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查，有5%-10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后，婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制，从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。
因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低，或停止哺乳，或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时，生乳激素对促性腺激素的抑制养生作用减弱，卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能，排出成熟卵子，从此逐步恢复月经周期。
哺乳期的妈妈不可不知：一般而言，女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先，月经在后”的特点，有的妇女在月经未来之前就可能受孕。
最常用的避孕方法失败率排行榜
1、计算排卵期
失败率： 2-20%
计算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好处是不会对身体造成任何印象及副作用，不过失败率却非常高，一来是因为女性的排卵期会经常有差异，很难准确的计算出排卵 期，二来则是需要夫妻二人充分合作，定出规律的生活。
2、 避孕套
失败率： 2-15%
大部分人选择避孕套作为避孕方法，无非贪图其 方便购买以及容易使用，不过避孕套却容易受到使用时的人为因素的影响，如穿戴不不当，中途脱落或被撕裂等，都会影响避孕的效果。另外部分人可能会对橡胶制 品产生过敏，导致不适，也有人认为使用避孕套会影响快感。不过避孕套却具有预防感染性病和传染病的功效。所以建议可以伴随其他的避孕方法一起使用。
3、 子宫环
失败率： 0。3-2%
子宫环属于一种长期性的避孕方法，可留存在子宫内达5年之久，避孕成功率亦较高。不过部分人，尤其 是年轻女性或未曾生育过的女性可能会对起出现排斥现象，造成不适。另外戴环后可能令妇女经量增加及延长，有或在经期以外期间出现流血现象。
4、避孕贴
失败率： 0。2-3%
避孕贴之避孕功效犹如避孕丸，不过并非内服，而是透过皮肤吸收药性而达到避孕效果。一张避孕贴效力 一般可维持7天，所以对于要经常变换时差者如空姐或旅行社的导游等，或是经常忘记服用避孕丸者最适用。不过使用避孕贴却可能导致皮肤敏感，使用是需特别注 意。
5。 避孕针
失败率： 0-1%
避孕针只需要打一次，即可以于3个月内有效避孕。不过由于其分量较重，一针剂量等于服用3包避孕丸，所以可能会增加血管栓塞的风险，一般只有东南亚地区的女性会注射，西方女性鲜有 使用。不过现在女性的饮食习惯已越来越西化，血管栓塞机会大大增加，所以有意选择注射避孕针的女性需要先咨询养生医生的意见。
告诉你七种常用避孕法的要点！
一、保险套：
1.原理：是一种乳胶制成的圆柱型袋状物，阻止精虫进入阴道，预防性病或其它感染的作用。
2.注意事项：
A.由边线拆封，避免由中间拆封损及保险套。
B.拆封后，用手轻挤出保险套。
C.勃起后将其套在阴茎上，先将前端乳突处捏扁再套上。
D.套上后用指腹慢慢展开，避免尖指接触，每次性交都要使用。
E.射精后应立即用手捏住保险套开口端，连同阴茎抽出阴道外，以免精液溢出流入阴道内。
3.养生效果：若使用方法正确可达90﹪以上。
4.注意事项：
A.保存两年左右，最好放在干燥阴凉地方。
B.不要长期放在皮夹内，因温度摩擦可能会使保险套破损。
二、子宫内避孕器：
1.母体乐可分：(1)250型可装4年，(2)375型可装5年。
2.原理：一种很小的塑料制成品制成的，装置在子宫内可干扰授精卵着床。
3.使用方法：
A.由医师将子宫内避孕器经阴道推送入子宫内。
B.装置时间：产后满六周，且恶露已干净，尚未有**之前，一般人在月经后第五天装置。
4.效果：95%以上。
5.注意事项：
A.首先了解自己是装哪一种子宫内避孕器，若有不舒服或怀疑脱落，请尽快到医院或卫生所检查。
B.装置后第二天没有出血时，才可以有夫妻生活。
C.每次月经后可检查子宫颈口外面线头是否存在，尤其是在装置后的前3-4个月。
三、口服避孕药：
1.成分：是由动情素、黄体素等女性荷尔蒙所合成的药丸。
2.种类：28粒，各医院和卫生所都有提供。
3.原理：抑制排卵作用。
4.效果：如果按时吃的话，几达100%。
5.使用方法：
A.一般人在月经来潮第五天可开始服用第一粒，若忘了吃应该在12小时内补吃一粒，若连续两天忘记吃药应连续两天每天服用两粒，以后在每天服用一粒，若仍忘记要以其它方式避孕。
B.如28粒装者，产后28天后服下第一粒，每天一粒不可停药，在服用每包的最后第五粒，月经就会来潮。
C.需由养生医师检查后再服用。
四、女性输卵管结扎：
效果接近100%。
五、男性输精管结扎：
效果接近100%。
1.注意事项：
A.必须手术，不必住院。
B.结扎后并无法马上达到避孕，因输精管远离睪丸的那一端及精囊内仍有精虫，可活数周或更长，故仍需用其它避孕方法，直达3个月以上，精液分析无精虫存在时才生效，一周后，即可恢复性生活。
六、安全期方法：
1.算法：
(1)所谓月经周期是指月经来的第一天到下次月经来的前一天。
(2)要有6个月的月经纪录，可知最长及最短周期。
(3)(最长月经周期)-11=(A) (最短月经周期)-19=(B) 自月经第一天开始往后算自B到A为危险期。
(4)危险期行房需配合其它避孕方法。
2.效果：50%以上。
七、基础体温法：
1.排卵时基础体温会略降，以后即上升，且维持14天左右等月经来潮又下降。
2.先买一支妇女基础体温计。
3.每天早晨在没有任何活动前测量舌下体温5分钟。
4.将体温记录在基础温体表上。
5.应该持续6个月记录。
以上7种方法，不妨与医师事先共同讨论过后，再来选择适合自己的方式，这样才不会得到“意外”的结局。
如何正确选择适合自己的避孕养生方式
健康专家指出，真正零负担的避孕方式，并不仅仅是成功防止怀孕、 不影响体重、不会破坏女性内分泌，如果你以后有要宝宝的计划，健康的避孕方式还要不影响正常受孕，确保未来宝宝的健康状况良好！嗯，看来，这避孕还真是一个复杂的学问。需要注意的是，不同的人适合的避孕方式是不同的，最重要是了解每种避孕方式的优势和不足，才能根据自己的需求适当选择！
手术做一做 上环避孕
所谓的上环就是宫内节育器，一般用金属铜制成，通过宫腔内膜、宫腔液等内环境的局部变化，和对精子的毒性作用，来达到避孕目的。
避孕成功率99%
优点： 不用服药，也不用任何辅助工具，就可以达到避孕的目的！
缺点：一旦节育器出现问题，则容易导致脱落，从而出现妇科炎症、避孕失败等问题。
建议：如果你还没有生宝宝，不建议用这种避孕养生方式。
事前套一套 安全套避孕
避孕成功率98%
生活是多彩的，套套的发展也是多样的！除了传统型的橡胶避孕套外，还增加了香味型、颗粒型，让你在性生活时有更多选择。
而现如今，女用安全套也应运而生，不同的类型，可以满足不同女性的要求——根据润滑剂的不同，分为以下类型：滋养型安全套的润滑剂中含有芦荟胶、胶原蛋白、没药精油、依兰精油等多种精油及其它成分，对阴道有很好的滋养及保护作用。
长期使用可以使阴道更有弹性;而常见妇科病安全套，在润滑剂成分中添加了桉叶精油、蛇床子挥发油、茶树精油等一系列抗细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎的天然植物成分，令使用者在不知不觉中达到治疗的作用。
优点：采用安全套避孕是单纯的隔离精子与卵子“相遇”的避孕方式，用安全套避孕的最大好处是在享受夫妻生活的同时，有效地阻挡二人之间的细菌交叉感染，避免私密处疾病的发生，避孕成功几率很高！
缺点：根据调查表明，如果你选择的套套是香味型的，那么就会增加罹患妇科疾病的几率！另外，如果女人的私密处湿润度不够，套套不是超薄型时，还容易划伤私密处，增加夫妻生活疼痛感。一旦避孕套出现破漏，则避孕很可能失败。最重要的是，当两个人身与心交融之时，如果出现了不明“阻挡物”，让享受肌肤之亲的时刻多了一些障碍感。虽然安全有余，但却交融感不足。
建议：在避孕套的选择上，最好以薄、透为最佳，让两个人感觉更加舒适。
事后吃一吃 紧急口服避孕药
避孕成功率85%
紧急口服避孕药帮助女性解决在毫无防护措施下进行性生活后，在72小时内服药，就可以紧急阻止精子与卵子的“相遇”，避免意外怀孕。
优点： 紧急采取措施，只需1片，就可以达到避孕的目的，避免麻烦，让女人没有后顾之忧。
缺点：长期服用此类型避孕药，内含的单方孕激素容易导致体内内分泌紊乱，干扰女性卵巢功能，从而影响月经量、月经周期，这样不但会影响生育，也会给乳腺带来不小的隐患。而且，一旦避孕失败，还会影响宝宝的健康问题。
建议：WHO(世界卫生组织)医学专家指出，紧急避孕药应成为“最无奈的避孕方法”，它的成分剂量是短效避孕药的8倍，是长效避孕药的3~4倍，但它的避孕效果仅为85%。研究发现，由于尼古丁和酒精会削弱其药物作用，速效避孕药在烟酒不沾的女性身上成功率较高！不建议将此方法作为常规避孕法，只能作为应急措施。在性生活后，越早服用这种类型的避孕药，避孕成功几率就会越高，并且每年的服用次数不宜超过3次，以将其对健康的危害降到最低。
日子算一算 安全期避孕
避孕成功率53%~85.6%
安全期避孕法是通过每个月的生理周期计算来达到避孕目的。每个女人每个月都要经历月经期、排卵期和安全期，如果想避孕成功，就需要避开排卵期，在安全期进行夫妻养生生活。
女性的排卵日是在下次月经来潮前的14天左右，而安全期遵循着前七后八原则——前七指的是月经前7天，而后八说的是从来月经来潮的第一天开始算起之后的8天。这个时段，是女性安全享受夫妻生活的时间。
优点：从理论上来说，在安全期，这几天你与他可以安枕无忧地享受性生活，体会更多的夫妻生活享受！
缺点：由于现代女性的月经期大多处在不稳定状态，而且，安全期避孕受到情绪、气候、环境等因素的影响，可能出现排卵提前、推后甚至额外排卵。
建议：安全期避孕从某种程度上并不安全，不建议作为日常避孕方式！
