西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。
原料：西瓜皮 蒜茸 鸡精 白糖 盐 香油
做法：
1)西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。
2)将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。
Tips：
1)一定要留一下红瓤哈，这样比较漂亮滴！
2)传说中，这道菜是润肤美容佳品，不但可以减肥，还可以消除色斑和粉刺，使皮肤靓丽洁白。因为西瓜皮中含有多种酶成分，呵呵，可以促进脂肪和黑色素的分解。
西瓜皮中含有多种酶成分，可促进脂肪和黑色素的分解，因此既美容又减肥。
原料：西瓜皮 蒜茸 鸡精 白糖 盐 香油
做法：
1)西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。
2)将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。
Tips：
1)一定要留一下红瓤哈，这样比较漂亮滴！
2)传说中，这道菜是润肤美容佳品，不但可以减肥，还可以消除色斑和粉刺，使皮肤靓丽洁白。因为西瓜皮中含有多种酶成分，呵呵，可以促进脂肪和黑色素的分解。
从饮食上控制注意是减肥的最常用方法，也是最健康的方式，但是饮食减肥绝对不少挨饿，甚至绝食，我们是很不提倡这种减肥方法的，因为这种减
肥胖的人注定办法穿漂亮裙子，赶紧减肥吧。那么不吃米饭减肥有效吗？瘦不下来的原因是什么呢？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。不吃米
减肥对于女性来说，就像是自己的事业一样，是需要每时每刻兼顾的。但凡自己接二连三的出现高热量饮食，就会非常的后悔。一旦吃过之后，下次
每100g老干妈的热量高达870kcal，而且钠含量（盐）也非常高，减肥的你真的伤不起啊！如果真的想吃辣开胃，顺带用辣椒素减脂，可以自制剁辣椒，老干妈千万别去碰！
准备一些西瓜、番茄。压榨器将西瓜压汁，番茄放入沸水冲烫后去皮，切碎压汁。再将西瓜汁和番茄汁混合饮用。西瓜和番茄都可以减肥，西瓜番茄汁富含膳食纤维，可以让体重变轻。
日常生活中有很多的茶都是可以起到减肥瘦身的效果，不知道大家是否了解？那么今天就请大家跟随360常识网一起来看看具体有哪些茶可以起到减
科学有效的减肥方法才是健康的，以前很多人都追捧一些快速的减肥方法，这样不利于身体健康，而且还特别容易反弹，只要不坚持体重立马变回原
因为有苦瓜的加入，这款双瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果。可以根据自己的喜好，增加蜂蜜的用量。冰镇后口感比直接饮用要好很多，所以这一步不建议省略。
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