6个瘦脸小动作帮你减掉双下巴
6个瘦脸小动作帮你减掉双下巴
脸大胖十斤啊！想知道怎么快速瘦脸和下巴吗？下面跟大家分享几个简单的拉伸动作可以有效瘦脸，还能顺便把双下巴减掉哦！
瘦脸动作一：
努力向后抬头，感受下巴和颈部的拉伸，同时闭紧嘴巴。坚持10秒，恢复动作，然后再重复。这招可以有效消除长期堆积的双下巴，平时要多加练习哦！
瘦脸动作二：
双手放置头部，头部及颈部尽力向前伸，这招可以有效拉伸颈部线条，让颈部变得细长有型。同时也能很好的舒缓颈部压力，促进血液循环。
瘦脸动作三：
双手自然垂放，头部做画圈动作，有效活动颈部，促进血液循环，打通颈部淋巴结。
瘦脸动作四：
如图，双手在后背处相握，挺胸抬头，感受面部，颈部，胸部的肌肉伸展。
瘦脸动作五：
双手在背后相握，手臂直线抬起，同时头部后仰，感受下巴和颈部的拉伸。
瘦脸动作六：
双手后背相握直线抬起，身体尽力下压。
这套简单的呼吸伸展瑜伽动作很好的运动到了上半身，不仅可以帮助瘦脸，消除双下巴，还能缓解肌肉疲劳，让体态更加完美哦！
舌头牵引：这种方法瘦脸的效果也特别好，对瘦下巴有很好的效果。大家先要慢慢的将头起来看往天上，接着将自己的嘴巴张开，舌尖必须要往上面挺，并且坚持十秒钟。
怎样做瘦脸操瘦脸其实很简单，不用什么复杂的瘦脸操或者吃什么。先将双手搓热，然后放在脸上来回的搓整张脸十分钟左右，二个星期就有很好的
适量咀嚼口香糖，的确能使肌肉富有弹性，但如果长期咀嚼口香糖，容易导致咀嚼肌过度运动，不仅不能瘦脸，还可能导致咀嚼肌增大，脸部更宽更方。
一定要要选择安全可靠的瘦脸方法。当然除此之外，瘦脸的方法还是有很多的，比如最常见的有脸型矫正器，或者是手术的方法等等这些都是可以达到瘦脸的目的的。
脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌。
截骨手术有一定出血量，如果手术中大血管破裂，则可导致大出血。也有可能会引起面部神经的损伤，出现口角歪斜的症状。另外还有颧骨降低术，也有瘦脸的作用。
要想将瘦脸针的效果发挥到最好，那么我们就必须要选择一些正规的权威医院，找到临床经验比较丰富的医生，这样对我们身体的伤害才能降到最低，同时保持一个乐观向上的心态。
咀嚼次数太少。吃东西的时候，由于咀嚼次数减少，会影响面部及下巴的肌肉，让它们变得松弛。因此，当咀嚼大块的食物时，增加咀嚼的次数也有利于瘦脸。
我们一天多喝一些蜂蜜茶的话，就会出现尿液增多的情况，这就是由于多喝蜂蜜可以促进身体的新陈代谢，致使毒素快速的排出体外。那么就可能会达到一定的瘦脸效果。
整体脂肪会变少一点，脸部虽然难减，但也应该是按比例下降。如果身上瘦了，脸上却一直瘦不下来，多半是由遗传基因决定的。很多人受限于天生骨架形状，有的很难摆脱“大饼脸”宿命。
