健身运动已经成现在这样，占领大半个全球的全民运动方式，不管是中外两国人都很喜欢运动，我国的运动也是有着提高身体，帮助身体健康，增加身体免疫力的功效，瘦手臂精油是一款很好的瘦身精油，在涂抹皮肤后可快速的收缩皮肤的多余脂肪，那么大家知道瘦手臂精油怎么用效果好吗？

1、手握哑铃或装满水或砂的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

2、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。

(如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示运动到那个部位了。)

关于瘦手臂精油怎么用效果好呢？这款精油可以快速的溶解脂肪，加快脂肪代谢，不管是用它来涂抹自己的脸部，还是手臂，多余赘肉的地方都可以看到相应的好的效果，再用的时候可以轻轻的拍打，另外注意一次不要用太多。