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4个妙招塑造性感美背

注意坐姿

尽量不坐沙发，因为软棉棉的沙发会让您想瘫在沙发上。　而且椅子只坐三分之一，更能让您保持直立不驼背。　在病态发生前改掉驼背的习惯，不仅可以美化曲线，还能让您的自信度和人际关系大幅加分喔！ 　　 　

常照镜子 　　 　　

常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。　扩胸健康操：双手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相对。将此动作养成每日的习惯，每次持续５－１０分钟。 　　 　

背靠墙壁 　　 　　

由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少１０分钟，习惯抬头挺胸的感觉。 　　 　

穿高跟鞋 　　 　　

穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。