我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。
怎么按摩脸部能够瘦脸?
一、按摩瘦脸
1、按压脸颊颧骨下方(按压5秒×2次)
无名指贴在鼻翼,中指按在颧骨中间下方,食指按压颧骨上方,与中指、无名指成一线。
2、手握拳挤压颧骨下方(使用第二个指关节)
手握成拳头,利用第二个指关节的地方按压刺激颧骨下方的穴位,按压5秒,力度适中就好。
3、双手食指搓揉按压(如果可以每个地方按压5秒)
利用双手食指,交错按压颧骨以下的淋巴穴位,使面部水分排出,两颊轮廓分明。
4、用手指夹住肉(按压5秒×2次)
用两只手的食指夹住下巴的肉,然后按压。注意是要按压而不是滑过去。
瘦脸按摩操。
5、捏一捏脸颊两边(按压5秒×2次)
从下巴开始一直到耳朵下方,用手指捏一捏骨头和肉。
6、用力按摩脸上的肉(按压5秒×2次)
从左侧按到右侧,从耳朵下面开始向另一侧耳朵按摩,然后再反方向按摩。
二、勺子瘦脸法
在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油,反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹,即能得到你想要的脸型,何洁也是用这个办法的哦。
三、饮食
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
四、运动瘦脸
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
五、洗脸
改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
六、沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。